1. Himmelfahrts-
marathon
Ingelheim
📍 14. Mai 2026 · Sportstadion Blumengarten
„Ein Marathon. Vier Himmelsrichtungen. Dein Tempo."
📍 14. Mai 2026 · Sportstadion Blumengarten
„Ein Marathon. Vier Himmelsrichtungen. Dein Tempo."
Kein Massenstart, kein Zeitdruck, kein Wettkampf. Stattdessen vier Himmelsrichtungen, eine Gemeinschaft und dein ganz eigenes Ziel.
Je ~10,5 km in Nord, Ost, Süd und West – alle Runden starten und enden direkt am Sportstadion Blumengarten.
1, 2, 3 oder alle 4 Runden – du entscheidest. Wer nur eine Runde läuft, ist genauso willkommen wie der Marathon-Aspirant.
Du kannst zu jeder Runde neu dazu stoßen oder aussteigen. Kein Zwang, kein Druck – einfach laufen.
Wer alle vier Runden läuft, absolviert einen ganzen Marathon, wer weniger läuft, hat trotzdem Spaß. Just run – have fun!
Für alle, die nicht gerne alleine laufen, bilden wir zwei Gruppen. Eine Gruppe, die mit einer Pace von ca. 5:30/km läuft, die zweite etwas gemütlicher mit 6:30/km. Zwei Gruppen je Runde – wähle das Tempo, das zu dir passt.
Wenn du schneller oder langsamer laufen möchtest, kannst du natürlich auch dein eigenes Tempo laufen oder zwischen den Gruppen wechseln.
Von der Rheinebene bis in die Weinberge – vier abwechslungsreiche Strecken rund um Ingelheim.
Flach durch die Ingelheimer Polder – der ideale Einstieg in den Tag. Weite Sicht, angenehmer Untergrund, kaum Höhenunterschied.
⬇ GPX herunterladenFlach durch die Hangflächen nach Heidesheim und zurück. Mittelschwer – die Anstiege lohnen sich.
⬇ GPX herunterladenDurch´s Selztal mit Blick auf die Weinberge nach Großwinternheim – die längste Runde des Tages. Kühle Waldwege, herrliche Natur.
⬇ GPX herunterladenEin bisschen durch die Stadt nach Ingelheim West – die kürzeste Runde als kraftvoller Abschluss eines langen Tages.
⬇ GPX herunterladenWenn ihr im Vorfeld schon mal eine Route ausprobiert und Änderungen vorschlagen möchtet, schickt uns einfach eine E-Mail an:
himmelfahrt@abc-laeufer.de
Dies ist die erste Ausgabe des Himmelfahrtsmarathons und der Lauf ist ein Experiment. Es stehen keine oder nur sehr wenige Streckenposten zur Verfügung. Die Navigation erfolgt eigenverantwortlich per GPS. Bitte ein Navigationsgerät (GPS-Uhr oder Smartphone) vollständig aufgeladen und mit dem GPX-Track bespielt mitbringen.
Bevor wir vielleicht eine "richtige" Laufveranstaltung daraus machen, würden wir gerne mit euch gemeinsam herausfinden, ob das Format funktioniert und was man alles anders machen müsste, damit es richtig gut wird. Also: Passt der Streckenverlauf? Wo bräuchte man Verpflegungspunkte? Soll in gemeinsamen Gruppen gelaufen werden oder jede/r im eigenen Tempo...
Deshalb gebt uns bitte vor, während und nach der Veranstaltung Feedback und behaltet keine Idee für euch!
Einfach, unkompliziert, kostenlos. Hier erfährst du alles, was du brauchst.
Die Teilnahme am Himmelfahrtsmarathon ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden an die ABC-Läufer Ingelheim – herzlichen Dank!
Empfänger: ABC-Läufer Ingelheim e.V.
IBAN: DE09 4306 0967 1341 6030 00
BIC: GENODEM1GLS
Das Event findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Bitte bis 7. Mai 2026 kurz melden mit:
Die Korbflasch öffnet um 12.00 und heizt den Grill an.
Gebt uns bitte schon mal eine Prognose, ob ihr zur Stärkung und zum anregenden Erfahrungsaustausch noch bleibt - dann können wir angemessen Platz und Wurst reservieren.